Genévrier
Juniperus communis
Voie cutanée
diluées dans quelques gouttes d'HV si zone ciblée
ou 3% max si zone étendue et/ou usage prolongé
Voie orale
Diffusion
Femme enceinte/allaitante
ou
voie cutanée diluée maximum à 3% dans une HV
Caractéristiques
Origine : Balkans
Famille : Cupressaceae
Partie utilisée : baies, ou rameaux à baies
Composition : terpinen-4-ol, alpha-pinene, sabinène, bêta-myrcène, germacrène D, limonène, pour les baies.
Pour les rameaux à baies on retrouve également du thyopsène.
Propriétés
Anti-inflammatoire, antidouleur
Circulatoire
Anti-cellulite et diurétique
Tonique
Utilisations
Douleurs musculaires, articulaires, sciatique, crise de gouttes :
2 gouttes diluées dans un peu d'HV à masser sur la zone 3 fois par jour. Si usage prolongé réaliser un mélange à 3% d'HE et utiliser le uniquement 5j/7
Fatigue :
1 à 2 gouttes le matin diluées dans une HV maximum pendant 7 jours
Cellulite :
2 gouttes le soir sur la zone concernée, diluées dans une huile végétale, faire une pause d'une semaine toutes les 3 semaines ou n'utiliser que 5j/7
Contre-indications : Ne pas utiliser en cas de pathologies rénales
L'info en +
Utilisée déjà depuis l'Antiquité en médecine comme en cuisine, les baies sont aujourd'hui surtout utilisées comme épices sur les viandes ou dans la choucroute. Vous pouvez les substituer par l'HE mais attention à la quantité ou le plat risque de finir à la poubelle ! Une goutte voir moins pour un plat est largement suffisant, à rajouter dans la marinade ou en fin de cuisson en le mélangeant à la sauce ou de l'huile avant de l'ajouter au plat.
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